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continua con gli acquistiPreparare un buon tè o iniziare una seduta di yoga hanno lo stesso significato ed arrivano allo stesso risultato: una cortesia, ed un momento in cui ci curiamo di noi stessi.
Le due attività risulteranno in un aumento del nostro benessere e ci restituiranno tranquillità ed energia, contribuendo positivamente al nostro benessere fisico e mentale.
Nell’infuso del tè sono contenute sia la teina (caffeina) che la L-teanina, un amminoacido naturale che ci dona al tempo stesso lucidità e reattività aumentando la calma e la tranquillità. L’effetto stimolante della caffeina è mitigato positivamente dalla presenza tranquillizzante della L-teanina.
Quali tè e quali tisane bere prima e dopo una seduta di yoga?
Sicuramente prodotti preparati con cura e con amore per continuare a percepire in noi la passione di chi li ha scelti e preparati e raccogliere tutte le emozioni positive e rilassanti che derivano dal bere un tè a foglia intera e che magari provenga da un giardino selezionato.
I prodotti più consigliati saranno i tè neri, arricchiti con lo zenzero e le spezie.
Non possiamo dimenticare i deliziosi tè bianchi, preparati dalle sole parti apicali della pianta con una ossidazione molto blanda e molto ricchi di L-teanina.
Infine, per chi non vuole caffeina, una deliziosa tisana rilassante, purificante e tonificante quel tanto che basta. In generale le tisane ayurvediche ricche di zenzero, cardamomo, curcuma, cannella….