Un Momento per TE

Preparare un buon tè o iniziare una seduta di yoga hanno lo stesso significato ed arrivano allo stesso risultato: una cortesia, ed un momento in cui ci curiamo di noi stessi. 

Le due attività risulteranno in un aumento del nostro benessere e ci restituiranno tranquillità ed energia, contribuendo positivamente al nostro benessere fisico e mentale.

Nell’infuso del tè sono contenute sia la teina (caffeina) che la L-teanina, un amminoacido naturale che ci dona al tempo stesso lucidità e reattività aumentando la calma e la tranquillità.  L’effetto stimolante della caffeina è mitigato positivamente dalla presenza tranquillizzante della L-teanina.  

 

Quali tè e quali tisane bere prima e dopo una seduta di yoga?

Sicuramente prodotti preparati con cura e con amore per continuare a percepire in noi la passione di chi li ha scelti e preparati e raccogliere tutte le emozioni positive e rilassanti che derivano dal bere un tè a foglia intera e che magari provenga da un giardino selezionato.

I prodotti più consigliati saranno i tè neri, arricchiti con lo zenzero e le spezie.  

Non possiamo dimenticare i deliziosi tè bianchi, preparati dalle sole parti apicali della pianta con una ossidazione molto blanda e molto ricchi di L-teanina.

Infine, per chi non vuole caffeina, una deliziosa tisana rilassante, purificante e tonificante quel tanto che basta.  In generale le tisane ayurvediche ricche di zenzero, cardamomo, curcuma, cannella….